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Petkos-Rezepte

Cheesecake-Brownies mit Himbeeren oder Kirschen

Man nehme für den Teig: und für die Masse: 5 Eier 120 g Butter 75 g dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil 250 g gemahlene Mandeln 10 g Kokosmehl ein Tütchen Backpulver Süße nach Belieben und Geschmack (bei uns ca. 60 g) Vanille 350 g Quark 200 g Frischkäse 1 Ei Süße...

Pizza

der Boden der Belag (verschieden Variationen möglich) 80 Gramm Kokosmehl 2 Stück Vollei 4 Stück Eiklar Salz und Pfeffer Oregano 4 Esslöffel Passierte Tomaten 1/2 Stück Zwiebel 1 Stück Paprika rot 3 Esslöffel Erbsen 1 Stück Mozzarella Kokosmehl, Eier, und Gewürze mit...

Rezept Käsekuchen ohne Boden

Zutaten (leicht abgewandelt zum Original): 1000g Quark (Magerquark) 6 Eier 1 Prise Salz 20 ml flüssige Butter Sukrin oder Xucker light nach Belieben (je nachdem, wie süß man es mag), oder flüssiger Stevia 4 EL Buchweizen / Vollkorn grob – alternativ 4 EL Eiweißpulver...

Petko
Lifestyle

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass die beste und eigentlich die einzige Methode zur nachhaltigen Reduzierung des Gewichts eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit einem optimierten Trainingsplan ist.

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