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Über mich

Mein Name ist Sladan Petkovic

Ich heiße Sladan Petkovic und bin 43 Jahre alt. Während meiner beruflichen Weiterbildung mit Anfang 30 habe ich mich durch schlechte Ernährung und Bewegungsmangel auf  über 125 KG Körpergewicht hochgefressen. Mit verschiedensten Diäten versuchte ich mein Gewicht zu reduzieren, leider ohne Erfolg. Mich plagten Heißhungerattacken und Jojo-Effekte bis ich das Problem strukturiert mit Hilfe von wissenschaftlichen Studien und fundierten Ernährungstheorien anging.

Ich setzte mir das Ziel : Gesund und nachhaltig abnehmen, ohne das sich überschüssige Hautfalten bilden.

Wie Du anhand meiner Bilder sehen kannst, erreichte ich mein Ziel  in zwei Schritten:

  • ich achtete auf gesunde und ausgewogene Ernährung
  • ich erstellte und optimierte mir einen Trainingsplan der auf meine Ziele angepasst war.

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Petko
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Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass die beste und eigentlich die einzige Methode zur nachhaltigen Reduzierung des Gewichts eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit einem optimierten Trainingsplan ist.

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